Yoga

Einatmen, ausatmen - ob nach der Arbeit, zwischendurch oder während der Mittagspause - nimm' dir eine Stunde für dich, in der du dich auf dich, deine Atmung und deinen Körper konzentrieren kannst. Diese Yoga-Einheit eignet sich perfekt dafür, dich innerlich und äußerlich neu auszurichten und in Balance zu kommen. Zusätzlich ist sie eine super Trainingsergänzung zu deinem üblichen Training. In dieser Yogastunde konzentrieren wir uns auf deine Mobilität, dein Gleichgewicht und die Zusammensetzung verschiedener Bewegungsabfolgen in einem Flow.