Coaching

Gemeinsam ans Ziel!

Zunächst die Frage:

Was ist dein Ziel?

• Gesünder und fitter werden?
• Gewichtsreduktion?
• Körper formen?
• Gesunder Lebensstil ohne Diät?
• Höhere Leistungsfähigkeit?

Du hast schon viel probiert und alles hat sich nicht zum langfristigen Erfolg entwickelt?

Ich entwickle mit dir eine Strategie, wie du dein Ziel erreichst und auch ohne Verzicht deinen Wunschkörper erhalten kannst. 

Bei uns wird der Muskelaufbau und eine ausgewogene Ernährung im Vordergrund stehen.

Es wird nicht erforderlich sein vier mal die Woche zu joggen oder stundenlanges Cardio zu absolvieren.

Darüber hinaus wird es keine Diät geben! Wir wollen uns ausgewogen und gesund ernähren. Und das ganze ohne Verbote.

Kraftsport ist der Schlüssel um einen gesunden und geformten Körper zu bekommen. Für den Mann und die Frau! Aber auch beim Kraftsport ist eine Stunde ausreichend. Ich zeige dir in meinem Studio, wie wir effektiv trainieren und die Zeit perfekt ausnutzen.

Je mehr Muskeln du aufbaust, desto fitter und gesünder bist du, umso mehr kannst du essen und umso leichter fällt dir dadurch die Ernährungsumstellung. Du wirst weniger Gelenkschmerzen haben, Widerstandsfähiger gegen Alltagsbelastungen sein und dein Körper strafft sich. 

Du wirst ein neues Lebensgefühl haben!

Ein paar Worte noch an die Damenwelt: Das Krafttraining wird die Frau nicht extrem muskulös wirken lassen, sondern „nur“ den Körper weiblich und definiert formen.

Natürlich werden die anderen motorischen Fähigkeiten wie zum Beispiel Beweglichkeit nicht vernachlässigt und sinnvoll ins Training integriert. 

Möchtest du die Reise in ein neues Lebensgefühl mit mir zusammen gehen?

Dann melde dich sehr gerne bei mir!