Kettlebell

Die Kettlebell hat eine lange Tradition im Fitnesstraining, die ich dir gerne näher bringen möchte.

Hier lernst du die korrekten Techniken mit der Kettlebell wie auch bei Bodyweight Übungen. In diesem funktionellen Kurs ist jede Stunde vom Erlernen der Technik bis zur Anwendung in Workouts sinnvoll aufeinander aufgebaut, um ein optimales Endergebnis zu erhalten. 

Durch den systematischen Aufbau schaffen wir ein forderndes aber nie überforderndes Training. Das funktionelle Training wird deine Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessern und dir so zu mehr Lebensqualität verhelfen. Du wirst mit Freude feststellen, was die Kettlebell für ein tolles Werkzeug für deine Gesundheit und Fitness ist. 

Jeder ist im Kurs willkommen, solange du gesund und körperlich belastbar bist. 

Jede Kursstunde dauert 60 Minuten, in denen wir deine Fitness einen Schritt nach vorne bringen. 

Wenn du noch Fragen hast, melde dich doch gerne bei mir. Ich stehe dir sehr gerne Rede und Antwort.

Kurszeiten:

Montag 18:10 Uhr - 19:10 Uhr